思智商有平坦有劲的腹肌，除了坚合手练习外，合适的器材也能起到一本万利的效力。以下是几款练腹肌最佳的器材推选。 搏一搏,单车变摩托 领先，**腹肌板（Ab Roller）** 詈骂常经典的磨练器具，通过转机看成不错有用刺激腹部肌肉，尤其是下腹。使用时要预防死心看成，幸免腰部用劲过大，以免受伤。 其次，**悬垂举腿（Pull-Up Bar）** 亦然练腹肌的好帮衬。专揽自己分量进行悬垂举腿，能很好地练习中枢肌群，增强腹部力量。关于入门者来说，不错先从扶助器械运行，耐心擢升难度。 另外，**健身球（